Derfor taber du dig (heller ) ikke i år!

Det er faktisk ganske simpelt.

Du taber dig ikke – fordi du gør lige nøjagtig som du plejer.

That`s it!

End of story!

* at spise mindre

* at træne mere

* bruge oceaner af tid på at sætte dig ind i tidens nyeste hippe trend, hvad angår slankekure

* spise diverse suppe- eller pulverkure, indtil du er ved at kvæles i dem……

* være på “skrap” kur i 3 dage, for at give fuldstændig slip på 4. dagen og derefter bare spise alt hvad du har lyst

* give op, starte igen, give op, starte igen….o.s.v.

* lovet dig selv, højt og helligt – at på mandag, så starter du!!

Ender tallet på vægten nøjagtig på samme sted som udgangspunktet – eller har du måske ligefrem taget på i vægt?

Gentager du dit mønster gang på gang, når du vil tabe dig?

Hvad med at prøve en skræddersyet kostplan, der tager udgangspunkt i lige netop dig?

En personlig kostplan virker for de fleste fordi:

En skræddersyet kostplan tager udgangspunkt i DIG! (hvad du kan li` at spise og drikke)
Kostplanen tager højde for, hvor meget du skal spise for at tabe dig – og hvor meget du skal træne.
Der tages hensyn til DINE arbejdstider, familieliv og fritid.
Du lærer, hvor meget og hvilken mad du skal spise for at tabe dig – og efterfølgende holde din vægt.
En kostplan er ikke en ny smart kur – men er en gennemarbejdet og seriøs plan, der virker.
En kostplan sikrer, at du får det du har brug for af proteiner, fedt, kulhydrater – og vitaminer og mineraler.
Kostplanen kan hele tiden efterjusteres, så den er optimal for dig, der hvor du er lige nu.
Det er forholdsvis let at sætte sig ind i en skræddersyet kostplan – anbefalingerne er overskuelige og nemme at følge.

***