Podcast #1 – En travl hverdag, og vægttab!

Podcast – om ALT det vi ikke taler højt om, når det kommer til en SLANK og SUND livsstil.

–

Jeg oplever ofte, at det er svært (for i sær kvinder) at holde fast i en sund livsstil – fordi man har travlt.

ALT for travlt.

De gode intentioner bliver sat på stand-by – og i stedet prioriterer man (ubevidst) alle andres behov og løber lidt stærkere for at få det hele til at hænge sammen.

Dermed nedprioriterer man (typisk) sine egne – helt basale behov for ro, pauser, søvn – (sund) mad og toiletbesøg.

–

Jeg har lavet en ny podcast-serie om:

“ALT det vi ikke taler (HØJT) om”, når det kommer til en sund livsstil – og ikke mindst et vægttab.

Første podcast i serien:

Hvad gør man, når en travl hverdag spænden ben…

– for lige netop en sund livsstil og et vægttab?

–

Lyt til den – når du lige har 22 min. til dig selv 🌞