Er du overskudsagtig i dag?

Kender du den der følelse af selvtilfredshed, der strømmer igennem kroppen, når du igennem en hel dag har spist, hvad du ved er godt for dig – og du har haft tid til at løbe 5 km? Du føler dig ovenpå, overskudsagtig – sådan lidt HELL YES – agtig!! Du kan ligefrem mærke, at cellerne i din krop reagerer positiv på broccolisalaten og danskvandet med citrus. De ømme ben oser langt væk af sundhed og velvære. Du er en succes! YES hvor det kører for dig!

Kender du også den der følelse, hvor du næsten har ondt i maven af dårlig samvittighed over hvad du har spist igennem dagen? Du skammer dig, du er træt og tung, trist og lidt sådan “jeg dur ikke til noget-det kan også bare være lige meget det hele”- agtig? Romkuglen som egentlig gjorde dig glad i øjeblikket inde på arbejdet, klister nu bare rundt i din krop, og du får kvamle. Af romkuglen og fordi du igen i dag faldt i med sukker. Følelsen af tomhed og tanken om, at nu er du jo faldet i – får dig til at spise resten af kagen fra i søndags, ungernes kinderæg og/eller pålægschokolade. Er du langt ude i tovene, spiser du også børnenes slik. Du føler dig som en – ja faktisk som en fiasko! Det kører slet ikke for dig!

Kvinder og slankekure

Jeg har tit undret mig over hvor meget tid kvinder (inkl. mig selv) bruger på at snakke om slankekure og om det at tabe sig. Når snakken om manden, der aldrig hjælper til, og børnenes billeder på mobilen er vist hele vejen rundt, så falder snakken ganske naturligt på; Slankekure. Den ene har læst om en ny spændende fastekur, den anden kender en der har tabt sig 10 kg ved kun at indtage 1.000 kalorier om dagen igennem flere måneder (for derefter at tage det hele på igen), en tredje har købt en DVD med Zumba som skal bruges 5 gange om ugen fra nu af, en fjerde leder efter en personlig træner og så videre og så videre.

Det undrer mig, hvorfor vi snakker så meget (ja vi taler ikke), og hvorfor vi gør så lidt ved det. Vi må jo gå ud fra, at vi virkelig gerne vil tabe os, eller se endnu mere dejlige ud – hvorfor ellers altid bringe emnet op?

HELL YES dage

Sundogglad er lige gået i luften – og jeg er så utrolig stolt! Derudover glæder jeg mig også til endelig at tage fat – og dele mine oplevelser og erfaringer med dig. Jeg vil have, at langt de fleste af mine dage – og dine dage –  skal være HELL YES !- dage, med så få romkugle-hængemule-dage som muligt. Vi skal være glade for vores kroppe, og nyde livet!

Jeg glæder mig til at se dig på bloggen sundogglad.nu