"Jeg er ved at give op!" "Jeg ved simpelthen ikke hvordan jeg kan lykkes!" "Jeg er så flov!"
Jeg havde en samtale den anden dag.
Med en meget forvirret og frustreret kvinde.
(Lad os bare kalde hende Monika…..)
Monika har prøvet at tabe sig gang på gang uden at lykkes.
Hun har prøvet den ene slankekur – efter den anden, og den tredje o.s.v….
For at gøre en lang historie kort – så sagde hun også:
“Jeg føler, at jeg står foran 100 lukkede døre, og jeg aner ikke, hvilken dør jeg skal åbne for at lykkes!”
–
Jeg møder mange som Monika.
For hvem det efterhånden virker uoverskueligt at komme i gang med en sund livsstil.
(Og et vægttab)
Fordi man har prøvet den ene slankekur….
– efter den anden.
Uden at lykkes.
Og fordi man modtager modstridende oplysninger alle vegne, om hvordan man skal spise og ikke spise.
“Man bliver sendt i den ene spiseretning – og så den anden retning.”
– som Monika siger.
Og så ender det nogle gange med, at man tager lidt derfra – og lidt herfra – også står man med sin helt egen version af en slankekur.
Som stadig ikke virker.
2 (virkelig) typiske årsager til at du mislykkes
1. Du vil ha` et quick-fix!
Hånden på hjertet….
– jeg kan godt forstå, at det virker tiltrækkende med en “kur”, der lover at du smider 5 kilo indenfor få uger.
Men mellem os 2…..
– holder det i længden (og hvad har du egentlig lært om mad der nærer dig)?
Der er virkelig nogen, der lykkes med en quick-fix kur, men oftest så tager de det hele på igen i løbet af ganske kort tid.
(og (alt for) tit kommer der mere på, end udgangspunktet ?)
Også er der alle dem, som aldrig rigtig kommer i gang, fordi de er konstant sultne – og følger en “kur”, der dræner dem for energi (og selvtillid), og som er prop-umuligt at følge for “almindelige” mennesker.
Maden er vigtig!
Du skal ikke bare spise (eller lade være med at spise) for at tabe dig.
Du skal spise for at have det godt og give din krop den rigtige næring – OG for at få:
? Energi
? Overskud
? Ro og balance i kroppen
? Slukket for inflammations tilstande i kroppen, og dermed minimere risici for livsstilssygdomme
– og for at få godt gang i et vægttab, selvfølgelig.
Den helt rigtige sammensætning af din mad, som gavner og styrker netop DIG – og gode- og sunde madvaner, der holder på den lange bane….
– DET er en fornuftig, effektiv og holdbar løsning.
–
Vi (vi = vores krop og sind) er ikke gode til en “Ude og hjemme” slankekur -, hvor vi puttes ned i den samme kasse.
Rammerne og principperne er ens, overordnet set – og derfra er det forskelligt, hvad vi skal spise – og hvornår!
Så ud med quick-fix slankekure.
Lad de døre være lukkede for evigt fra nu af??
2. Du “glemmer” at se på, hvad der sker i dit liv lige nu….
Stress, mistrivsel på job (eller hjemme), mangel på søvn, syge børn, skænderier med mennesker tæt på dig – listen er lang.
Meget lang.
Det betyder noget, hvordan du har det lige nu.
Det betyder noget, når det kommer til at træffe de gode, sunde valg for dig selv – og i særdeleshed, når det kommer til om dine tanker kredser rundt om chokolade, kage og slik.
Det handler kort og godt om overskud.
– har du overskud til at være sund, og leve et liv i overensstemmelse med det du virkelig ønsker for dig selv?
Prøv at stoppe op en gang, og tænk over det spørgsmål…
Har du (nok) overskud – til dig selv….?
– eller står du foran 100 døre, uden overskud – og uden retning i dit liv og uden at vide, hvilken dør du skal åben?
? Malene
PS: Har du problemer med at lykkes med et vægttab, har du prøvet al verdens slankekure UDEN ar lykkes, og mangler du retning i livet…..
– så tilbyder jeg lige nu 5 sessioner til nul kroner. Vil du gerne have en af de 5 sessioner, så kan du ansøge lige herunder:
For dig der er KLAR til at investere i at slippe sukkertrangen – og virkelig tage fat der, hvor det virkelig batter.
Du er KLAR til at skifte sukker ud med glæde og overskud ?
Det her kunne måske også være interessant for dig at læse:
Seneste kommentarer