Podcast – om ALT det vi ikke taler højt om, når det kommer til en SLANK og SUND livsstil.
–
Jeg oplever ofte kvinder, der bevidst eller ubevidst begynder at gemme sig – takke nej til forskellige sociale sammenhænge eller situationer, fordi de vejer for meget.
Mange gemmer sig i store trøjer, løse skjorter og kjoler for at skjule kroppen.
Andre sidder i alt for meget tøj på stranden om sommeren – imens resten af familien bader.
Måske kan du genkende den her med, at man skynder sig væk, når der skal tages billeder?
Eller man går ind i en tøjbutik, for kort efter at gå slukøret ud – fordi man føler alt sidder helt forkert, og man kan ikke li` det, man ser i spejlet i prøverummet, lige gyldigt hvad man prøver.
Man gemmer kroppen mere og mere – imens man måske udadtil viser, at alt er OK – man er skam glad, selv om man græder indeni over den situation, man står i.
–
Jeg har lavet en ny podcast-serie om:
“ALT det vi ikke taler (HØJT) om”, når det kommer til en sund livsstil – og ikke mindst et vægttab.
Anden podcast i serien:
Når overvægten påvirker os socialt…
– så vi takker nej!
–
Lyt til den – når du lige har 22 min. til dig selv 🌞
Podcast #2 – Når overvægten påvirker os socialt…
– så vi takker nej! >>>
Ps. Du får samtidig adgang til podcast #1; Når en travl hverdag spænder ben for en sund livsstil – og et vægttab.
Kærlig hilsen
Malene
Din sundhedscoach 💚
Det her kunne måske også være interessant for dig at læse:
Seneste kommentarer