Podcast – om ALT det vi ikke taler højt om, når det kommer til en SLANK og SUND livsstil.

Jeg oplever ofte kvinder, der bevidst eller ubevidst begynder at gemme sig – takke nej til forskellige sociale sammenhænge eller situationer, fordi de vejer for meget.

Mange gemmer sig i store trøjer, løse skjorter og kjoler for at skjule kroppen.

Andre sidder i alt for meget tøj på stranden om sommeren – imens resten af familien bader.

Måske kan du genkende den her med, at man skynder sig væk, når der skal tages billeder?

Eller man går ind i en tøjbutik, for kort efter at gå slukøret ud – fordi man føler alt sidder helt forkert, og man kan ikke li` det, man ser i spejlet i prøverummet, lige gyldigt hvad man prøver.

Man gemmer kroppen mere og mere – imens man måske udadtil viser, at alt er OK – man er skam glad, selv om man græder indeni over den situation, man står i.

 

Jeg har lavet en ny podcast-serie om:

“ALT det vi ikke taler (HØJT) om”, når det kommer til en sund livsstil – og ikke mindst et vægttab.

Anden podcast i serien:

Når overvægten påvirker os socialt…

– så vi takker nej!

Lyt til den – når du lige har 22 min. til dig selv 🌞

 

Podcast #2 – Når overvægten påvirker os socialt…

– så vi takker nej! >>>

 

Ps. Du får samtidig adgang til podcast #1; Når en travl hverdag spænder ben for en sund livsstil – og et vægttab.

 

Kærlig hilsen

Malene

Din sundhedscoach 💚

Sund og glad banner

Det her kunne måske også være interessant for dig at læse: