Personligt – så har jeg 2 ønsker for julen:

  1. Jeg vil hygge mig og nyde julen sammen med de mennesker, der betyder aller mest for mig.
  2. Jeg vil tillade mig selv at spise og drikke – og nyde – UDEN at stå 1. januar med 3 – 4 ekstra kilo på sidebenene.

Men er det virkelig muligt?

Selvfølgelig kan du nyde julen – og “leve godt” – og stadig stå op 1. januar med overskud, energi – og uden ekstra kilo på sidebenene fra juledagene.

– Det kræver bare lidt planlægning – INDEN JUL!

Det her lyder måske lidt tørt og kedeligt, men det er det altså SLET ikke; Jeg har lavet en e-bog til dig ?

Så du kan komme godt og sundt igennem julen.

Det kræver altså bare lige, at du læser den.

Det her får du – gratis selvfølgelig:

? 6 virkelig gode julestrategier, som faktisk gør en forskel – hvis du altså lige gider bruge 5 min. på at læse dem. Og gerne INDEN jul ??

? Lækre, sprøde og sunde julesnacks – som alle de andre vil prøve at stjæle fra dig. Jeg lover dig, du kommer ikke til at savne konfekt med masser af e-numre eller slik i alverdens skøre farver.

Download din e-bog med julestrategier og julesnacks med det samme ?? Jule-snacks

???

Jeg håber, at du vil NYDE julen sammen med de mennesker der betyder aller mest for dig – og at du vil spise og drikke lige nøjagtig det, som du har lyst til – og det som du har aftalt med dig selv inden jul. Hverken mere eller mindre.

 

Rigtig glædelig jul & et fantastisk godt og sundt nytår ❤️

Kærligst,

Malene

Stress mentor &

Kostvejleder med speciale i vægttab og Børn & overvægt og Mindful spisning

 

Læs også:

Du har da brug for sukker!