Er det her dig og din badevægt?

Du sniger dig langsomt hen til den….

Og så er der én, der bliver chokeret?

(Hint: Det er typisk ikke badevægten!)

 

Der er sniger-typen – fint illustreret i videoen.

(Type = hvordan vi, kvinder, forholder os til badevægten.)

Og så er der springer-typen.

Springer-typen har typisk taget beslutningen om, at IDAG er det veje dag.

Denne vejetype er klar til at se vægtens tal direkte i øjnene, nu må det briste eller bære.

Beslutsomheden gør, at springer-typen nærmest HOPPER målrettet op på vægten.

Klar til at få besked.

Og så er der – lad os kalde denne her type for; Ryste-bukse-typen.

Ryste-bukse-typen ser helst ikke på vægten.

Faktisk lader denne type som om, der slet ikke er en badevægt i huset.

Ryste-bukse-typen er nemlig en smule bange for badevægten – eller nærmere tallet, den viser.

(Jeg kender mange ryste-bukser-typer – og jeg har selv været en af dem!)

 –

Sidste type er – Titte-bøh-typen.

Titte-bøh-typen hiver og slider i badevægten. Frem og tilbage, op på vægten igen og igen.

Flere gange om dagen.

Efter en gåtur.

Efter frokost.

Efter toiletbesøg.

Og.Så.Videre.

Tina var en rigtig “ryste-bukse-type?

OK – jeg indrømmer, at jeg havde en fest med at beskrive de her forskellige vejetyper.

MEN.

Det der typisk er ens for alle disse vejetyper er, at tallet på vægten definerer, hvordan dagen bliver.

Har man tabt sig – så bliver det en god dag (ja – nærmest en fantastisk dag).

Har man taget på, så bliver det en dårlig dag (og så kan det hele, måske, også bare være lige meget.)

Tina var en rigtig ryste-bukse-type, når det kom til at veje sig. 

Hun var nærmest skrækslagen for tallet på badevægten.

Hendes erfaring var, at den bare steg og steg.

Selv om hun syntes, at hun gjorde alt det rigtige.

Til sidst undgik hun badevægten.

Og blev mere og mere trist.

I mens tøjet strammede mere og mere.

“Det ærgrer mig, at jeg brugte år på at gå rundt om badevægten – bange for, hvad tallet ville vise!”

Tina slap “skrækken for badevægten”, da hun lærte, hvilken mad der gavner og styrker hende – og hvilken mad hun skal gå i en stor bue uden om.

Hun lærte også, at det handler om at skabe en god balance – med plads til at nyde en gang i mellem.

– Og så lærte Tina, at det ikke KUN handler om kosten. Der hører mere med til en sund livsstsil, f.eks. at have de HELT rigtige redskaber, når gamle mønstre og uvaner hiver i en. For Tina handlede det også om at få redskaber til at få en bedre nattesøvn – Tina sov tidligere dårligt om natten, og følte sig altid energiforladt og hverdagen virkede uoverskuelig.

På gange få uger blev Tina sin egen sundhedsekspert.

Hun begyndte at sove godt om natten.

– Og hun blev “slyngveninde” med sin badevægt 👌🏻

Hvilken vejetype er du?

Mange hilsner

Malene

Din sundhedscoach 🌿
Stress Mentor 🌱 Kostvejleder med speciale i vægttab 🌱
Børn og overvægt 🌱 Mindful spisning 🌱 Søvncoach

Hvilken vejetype er du?

Sund og glad banner

Hvilken vejetype er du?

Ps. Er du træt af bruge tid, rigtig meget af din dyrebare tid, på at tænke på din vægt? På at være frustreret over, at du ikke kan tabe dig – tøjet strammer mere og mere?
Så er det måske DIG der skal have en session med mig til 0 kr?

Hvilken vejetype er du?

Hvem kan få glæde af en session med mig?
Det kan du, som er klar til at gøre noget andet end det du lige plejer – og som er klar til at investere tid, penge og energi i at få det liv som du ønsker – en gang for alle. Og som er træt at at falde i slik-fælden igen og igen.
Er du klar til at slippe crap-mad og sukker – og blive sund og stærk og glad, så KLIK herunder:   👇🏻 👇🏻 👇🏻
Om jeg hører fra dig eller ej – så håber jeg, at du tager godt hånd om dig selv og din sundhed 💚

Hvilken vejety

Det her kunne måske også være interessant for dig at læse:

pe er du?